Kurzzeitiger Stress im Leben ist zwar normal, aber wenn er sich zum Dauerzustand entwickelt, können die Folgen sehr schwerwiegend sein. Burnout beginnt schleichend und wird leider oft viel zu spät selbst erkannt, ein wahrer Teufelskreis. Fehler und / oder Mehraufwand führen wieder zu Mehraufwand und / oder Fehlern.

Obwohl es besonders gefährdete Berufsgruppen gibt (z. B. Menschen mit nahem Kontakt zu anderen Menschen: Lehrer, Pflegepersonal, Polizisten, Führungskräfte, ...) kann Burnout prinzipiell jeden Menschen treffen.

Daher ist Früherkennung und die Bereitschaft, die Signale des Körpers wahr- und vor allen Dingen auch ernstzunehmen, ein wichtiger erster Schritt, um Burnout entweder zu vermeiden oder die Burnoutspirale zu verlassen, bevor es zu spät ist.

Mein spezifisches Wissen über Burnout und vor allem meine eigenen leidvollen Erfahrungen mit diesem Thema helfen Ihnen dabei, den Weg zu sich zurück zu finden, Widerstandsfähigkeit aufzubauen, das Leben zu entrümpeln und wieder Freiraum zu spüren.

Organisationen / Firmen...

Konflikte zwischen Menschen gibt es in allen Lebenslagen, so z. B. bei Trennung und Scheidung, bei Familienangelegenheiten, bei Nachbarschaftsstreitigkeiten, in der Schule, in Organisationen und Firmen u.v.m.

Diese Konflikte binden Ressourcen und kosten viel Kraft, Nerven und letztlich viel Geld; zumal ist auch ein Streit vor einem Gericht teuer und der Ausgang sehr oft ungewiss.

Bei einer Mediation (lat. Vermittlung) verhandeln die Konfliktparteien nichtöffentlich mit Unterstützung eines Dritten (des Mediators) über die Konfliktsituation und versuchen gemeinsam konstruktiv den Konflikt zu lösen und eine einvernehmliche Lösung zu finden.

Verläuft die Mediation positiv, wird am Ende eine in die Zukunft weisende verbindliche Vereinbarung (Konsens) getroffen, mit der alle Konfliktparteien einverstanden und zufrieden sind.

Ich biete Ihnen Mediation bei privaten Konflikten und helfe Ihnen, Ihre Gedanken und Emotionen so zu sortieren, dass Sie eine gute Entscheidung treffen können:

Scheidungen

Eine erfolgreiche Scheidungsmediation spart das nicht nur Gerichtsgebühren und Anwaltsgebühren. Auch die Atmosphäre zwischen den Partnern kann wieder auf ein Niveau gehoben werden, das es ermöglicht, einvernehmliche Lösungen zu finden.

Mögliche Themen sind z.B. finanzielle Unterstützung des Ex-Partners bei beruflichem Wiedereinstieg oder bei der Kinderbetreuung, Kontakte der Kinder zu neuen Partnern der Eltern oder zu anderen Familienangehörigen, Erziehung und Ausbildung der Kinder, Zukunftssicherung der Kinder, Krankheit eines Ex-Partners oder Kindes, Anschaffungen,...

Generationenkonflikte

Unterschiedliche Interessen, Werte und Bedürfnisse der verschiedenen Generationen führen oftmals zu großen Streitereien, die das Leben zu Hause oder am Arbeitsplatz dann sehr schwierig gestalten. Mittels Mediation kann an einem friedvollen Miteinander gearbeitet werden.

Mögliche Themen für sind z.B. unterschiedliche Lebenszielplanungen, Pflege und Betreuung, Eltern und Kinder wohnen im gleichen Haus, Übergabe und Übernahme von Familienunternehmen,...

Konflikte rund um das Altern

Elder Mediation unterstützt bei Konflikten, welche nach dem Zeitraum von Beruf und Familie entstehen können. Unterschiedliche Interessen und Bedürfnisse können unterstützt wieder zusammengeführt werden.

Mögliche Themen sind z.B. Paarbeziehung und Bewältigung des Alltags im Alter, Streit unter Geschwistern um die Betreuung sowie Hilfestellung der Eltern, Notsituationen, Erbschaftsangelegenheiten, eigenständiges Wohnen, Unterstützung im Alltag, Testament, Hausverkauf, Umzug, Wohnungsräumung, Finanzverwaltung, Patientenverfügung und Vorsorgevollmacht, Konflikte  im Alters- oder Pflegeheim, Pflege und Betreuung,...

Nachbarschaftskonflikte

Streitigkeiten mit Nachbarn können mit Hilfe der Mediation zu einer Lösung führen, bei der alle Parteien zu Gewinnern werden. Oftmals führen lange Gerichtsverfahren in eine Sackgasse ohne harmonisches Mit- und Nebeneinander.

Mögliche Themen sind z.B. Hausordnungen, Lärm- und Geruchsbelästigung, Kündigungen, Konflikte zwischen Vermieter und Mieter, Gestaltungsmöglichkeiten von Grundstücken und Gebäuden, Stadtteilkonflikte, Tierhaltung,...

Einzelpersonen / Paare...

Arbeiten mehrere Menschen gemeinsam zusammen, so kommt es irgendwann unweigerlich zu Konflikten, denn Teams, die immer harmonisch funktionieren, gibt es im realen Leben nicht.

Diese Konflikte binden Ressourcen und kosten viel Kraft, Nerven und letztlich sehr viel Geld (vgl. die KPMG Studien „Best Practice Konflikkostenmanagement 2012“ und „Konflikkostenstudie 2009"); zumal ist auch ein Streit vor einem Gericht teuer und der Ausgang sehr oft ungewiss. Konflikte sind aber auch eine Chance, sofern man konstruktiv mit ihnen umgeht, denn Konflikte lösen sich nicht von allein.

Außenstehende Dritte nehmen Konflikte oft mit größerer Gelassenheit und mehr Abstand wahr, neben den Konfliktkosten ein weiterer gewichtiger Grund dafür, dass Mediation immer mehr an Bedeutung gewinnt.

Bei einer Mediation (lat. Vermittlung) verhandeln die Konfliktparteien nichtöffentlich mit Unterstützung eines Dritten (des Mediators) über die Konfliktsituation und versuchen gemeinsam konstruktiv den Konflikt zu lösen und eine einvernehmliche Lösung zu finden.

Verläuft die Mediation positiv, wird am Ende eine in die Zukunft weisende verbindliche Vereinbarung (Konsens) getroffen, mit der alle Konfliktparteien einverstanden und zufrieden sind.

Als Mediator unterstütze ich Sie / Ihre Mitarbeiter dabei, die Gedanken und Emotionen so zu sortieren, dass alle Beteiligten eine gute Entscheidung treffen können. So können wir eine Konfliktsituation in eine Herausforderung transformieren, die zu positiven Veränderungen führt.

Mögliche Themen sind z.B. Konflikte innerhalb von Teams oder Abteilungen, Konflikte zwischen Vorgesetzen und Mitarbeitern, Konflikte durch Umstrukturierungen, Schaffung neuer Aufgabenfelder, Kompetenzstreitigkeiten, Kunde-Lieferanten Konflikte, Konflikte zwischen Unternehmensleitung und Belegschaft,...

Supervision ist eine Form der Beratung für den beruflichen Bereich und wird von einem Supervisor geleitet. Seine Aufgabe ist es, Einzelpersonen, Gruppen oder Organisationen dabei zu unterstützen, ihr berufliches oder ehrenamtliches Handeln zu prüfen und zu verbessern, um schwierige und herausfordernde Situationen im Berufsalltag kompetent meistern zu können.

Mögliche Inhalte einer Supervision sind die praktische Arbeit, die Rollen- und Beziehungsdynamik zwischen Mitarbeitern und Kunden / Klienten, die Zusammenarbeit im Team oder auch in der Organisation.

Gemeinsam vereinbaren wir die Inhalte und Ziele der Supervision. Ich gebe Ihnen / Ihren Mitarbeitern Entscheidungshilfen; wir klären Aufgaben, Rollen und Funktionen und beugen gleichzeitig Mobbing und Konflikten vor.

Vorträge...

Zu folgenden Themen biete ich Ihnen derzeit Seminare "out-of-the-box" an:

• Stressmanagement und Burnout Prävention
• Ikigai - Der Schlüssel zur Selbstfindung
• Bewusst mit der eigenen Vergänglichkeit leben
  Der Tod als Lehrmeister des Lebens

Geplante Termine für diese Seminare "out-of-the-box" finden Sie hier.

Seminare...

Zu folgenden Themen biete ich Ihnen derzeit Vorträge "out-of-the-box" an

• Bewusst mit der eigenen Vergänglichkeit leben
  Der Tod als Lehrmeister des Lebens
• Soziale Medien - Chancen und Risiken
  Auswirkungen auf unsere Gesellschaft

Geplante Termine für diese Vorträge "out-of-the-box" finden Sie demnächst hier.